강 의 계 획 서
프로그램명		바른자세 건강스트레칭					강의장소	탄천면 평생학습센터
강 사		성 명			연락처		강의일정
		윤유진			-		8/2~10/29 (수14:00~16:00) / 총 12회
프로그램 목표		천연제품의 장점을 이해하고 만드는 방법을 배워 천연제품을 만들 수 있다.
교재료비 (평균)		교재비		-		총 재료비		-
준비물		요가매트, 편한복장
차시		강의계획							비고
※ 해당프로그램은 식물(생물)의 상태, 날씨, 생화 수급상황 등에 따라 변경됩니다.
1	8/2		오리엔테이션과 기본스트레칭
2	8/9		기본스트레칭과 눕기자세
3	8/16		눕기자세 스트레칭과 홈트레이닝 활용법
4	8/23		눕기자세 스트레칭과 홈트레이닝 활용법2
5	8/30		앉은 자세와 스트레칭 홈트레이닝 활용법
6	9/3		앉은 자세와 스트레칭 홈트레이닝 활용법2
7	9/10		선자세와 스트레칭홈트레이닝 활용법
8	9/17		선자세와 스트레칭홈트레이닝 활용법2
9	9/27		전신근력 키우는 자세1
10	10/13		전신근력 키우는 자세2
11	10/20		전신 유연성을 키우는자세1
12	10/27		전신 유연성을 키우는자세2

※ 강의계획은 학습자 현황 및 프로그램 운영 환경에 따라 변경될 수 있음.