붙임 2

강 의 계 획 서

과 정 명		어르신 행복놀이터 (홍순옥 강사)		강의장소	이인면 복룡리 경로당
과정소개/ 목적 등		- 건강체조와 치매예방 손유희등 레크레이션 활동을 통해 스트레스를 해소하고, 긍정적인 마음을 갖는다
강의일정		2022. 11. 3. ~ 12. 22. / 목요일14:00 ~ 16:00 / 총 8회차
대상 / 정원		경로당 어르신 / 정원 : 15명 내외
준비사항 (준비물, 재료등)		- 교⦁재료비 : 0 원 - 사전강의준비사항(학생준비물 등 : 없음)
차시	강의시간	주제 및 내용
1	14:00~16:00	웃음 운동법.	오리엔테이션: 관계형성 레크레이션, 과정에서 얻고 싶은 것 웃음이 필요한 이유: 웃음과 행복은 한집에 산다. ※건강체조: 주인공은 나야나, 치매예방 웃음법
2	14:00~16:00	- 건강체조: 내나이가 어때서	얼굴이 펴야 인생이 핀다: 웃음에 영향을 미치는 얼굴근육, 행복마중물 1분 웃음 트레이닝
3	14:00~16:00	- 건강 위한 내몸 두드림!	암예방 면역 활성화: 명치 두두리기, 다리 두두리기, 불안 공포증 해소: 박장대소 웃음법 ※웃음체조(웃다보니)
4	14:00~16:00	- 건강댄스 (접시활용 : 고향버스)	오장육부 튼튼 : 자율신경 조율 손가락 돌리기 웃음운동법 웃음소리를 이용한 파동 운동법 : 하히후헤호
5	14:00~16:00	박수놀이 / 탬버린 박자맞추기	파워 자신감 찾기, 담대함 키우기 (장군 웃음법) ※건강체조 (춤추는 탬버린) 건강박수 (잘했군 잘했어)
6	14:00~16:00	수건활용 게임	성취감 키우기 크게 소리를 질러라 회복 탄력성 키우기 ※도구활용 스트레칭 건강댄스
7	14:00~16:00	자존감 살리는 웃음운동법 1	행복의 열쇠. 날마다 감사하기, 자존감 살리는 웃음법 고미사축 웃음법, 행복의 잔 웃음법, 건강댄스(밴드활용: 사랑의이름표), 건강박수: 나는 행복 합니다
8	14:00~16:00	자존감 살리는 웃음운동법 2	내마음의 구급상자, 칭찬샤워 난타 웃음법, 행복한뇌: 된다 웃음법 ※건강댄스:행복해요, 건강박수(낭랑18세)