강 의 계 획 서
프로그램명	신체놀이 & 라인댄스
프로그램 목표	건강체조, 관절운동, 근육운동을 통하여 근력이 향상되고 혈액순환이 원활하여 치매, 노인성질환 예방에 도움을 준다.
교재 및 재료	※ 강사비 및 일부 재료비 공주시 지원
준비물
차시	교육내용	비고
1	스트레칭 체조, 라인댄스 기본스텝
2	볼링 근력운동, 인지놀이
3	건강체조 관절운동: 꽃나비사랑, 라인댄스: 넘버5
4	건강박수치기, 날짜인지놀이
5	라인댄스: 사랑의 트위스트
6	관절 운동으로 치매예방, 기억력향상: 밀양아리랑
7	라인댄스: 맘마마리아
8	컵타를 이용한 뇌 체조
9	밴드를 이용한 근력운동
10	건강체조, 라인댄스 복습
11	접시를 이용하여 탁구공 옮기기 집중력 향상 운동
12	라인댄스: 어느날 갑자기
13	자율신경 조율 손가락 돌리기 운동
14	스카프체조, 치매예방 손유희
15	총복습