강 의 계 획 서
프로그램명	신체놀이 & 웃음치료
프로그램 목표	건강체조 근육운동, 관절운동으로 낙상방지와 심폐기능을 강화하여 혈액순환을 돕고 노인성 질환 치매을 예방한다. 웃음운동을 통해 스트레스와 우울감을 해소하고, 긍정훈련으로 자존감을 높여 정신건강을 유지한다. 전래놀이 등의 다양한 게임을 통해 팀플레이로 이웃과 협동, 화합하고, 칭찬과 격려로 공동체 의식을 강화한다.
교재 및 재료	※ 강사비 및 일부 재료비 공주시 지원
준비물
차시	교육내용	비고
1	오리엔테이션 : 과정에서 얻고 싶은 것 웃음이 필요한 이유 : 웃음과 행복은 한집에 산다. 건강체조: 주인공은 나야나 스카프체조 및 인지놀이 나는 국가대표 : 컬링게임
2	얼굴이 펴야 인생이 핀다. 웃음에 영향을 미치는 얼굴근육, 행복 마중물 1분 마음 트레이닝, 스카프 체조 인지놀이, 과녁을 맟춰라 : 신발 양궁 게임
3	암예방 면역 활성화 명치 두두리기 웃음법: 스트레스 해소: 가라 웃음법 건강체조 관절 운동: 꽃나비 사랑, 도구활용 세라밴드 근력운동 업치락 뒤치락: 색깔뒤집기게임
4	불안, 공포증 해소, 대인기피증 탈출 박장대소 웃음운동법 행복한 뇌 전두엽을 행복하게 하라: 트로트 건강체조: 야야야 야야 도구활용 세라밴드 근력운동 대형윷놀이
5	우울, 불면증 해소 호르몬을 자극하면 우울증이 사라진다. 부신피질 호르몬 웃음 운동법, 관절 건강체조 : 처녀뱃사공 도구 활용 체조: 접시 체조 집중력 키워라: 탁구공 옮기기
6	관절염, 갱년기 예방 몸이 따듯하면 적을 이긴다. 관절건강체조 : 일소일소 일노일노 도구활용 접시체조 돼지몰이게임
7	오장육부 자율신경 조율 손가락 돌리기 웃음법 웃음소리를 이용한 파동 운동법; 하히후헤호 건강체조: 섬마을 선생님 뇌체조: 손운동, 태극기를 그려라: 태극 가위바위보
8	파워 자신감을 찿기, 담대함 키우기 (장군웃음법) 도구활용 건강체조 :고향버스, 건강박수: 잘했군 잘했어 칠교놀이
9	도전력 키우기 안 해봤던 것 하기 사자 웃음 운동법, 건강체조 : 아빠의 청춘외, 도구 활용 소고운동 치매예방 손유희 투호놀이
10	성취감 키우기 크게 소리 질러라 회복 탈력성 키우기 도구 활용 소고운동 인간 사물놀이
11	행복의 열쇠, 날마다 감사하기, 자존감 살리는 웃음법 쟁반제기 차기 고미사축 웃음법 도구 활용 소고운동, 건강박수: 나는 행복합니다.
12	내 마음의 구급상자, 칭찬샤워 난타 웃음법 , 행복한뇌 된다 웃음법 건강체조 낭낭18세, 도구 활용 건강체조 컵타 체조, 비석치기 놀이
13	웃음친구 만들기(휴대전화 웃음법) 신뢰감 형성 손을 먼저 내밀어라 백만볼트 웃음법 도구 활용 컵타 건강체조 탑 쌓기
14	말이 씨가 된다: 평상시 자주 쓰는 말 찿기 자기암시: 점점더 좋아지고 있다. 절대 긍정웃음 도구 활용 컵타 건강체조 감사 10계명
15	행복한 가족 만들기 웃음 스마일라인 웃음운동법, 건강체조: 배운내용 발표 자기선언하기 : 나는 지금 행복을 선택한다.