2023년 유구권역 평생학습센터 프로그램 강의계획서
프로그램명		유구노인대학건강체조
강 사		성 명	소 속	연락처	E-mail
		양은희	읍면동 평생학습센터	010-3030-8475	loveunhin@naver.com
강의형태		이론( ) 이론과 실습( ○ ) 실습( ) 기타( )
시 간		2023. 9. 7. ~ 12. 14. 목 10:00~11:00 / 16회 *12월은 화,목 10:00~11:00
장 소		유구노인대학
프로그램 목표		어르신들의 삶과 질을 향상 시키고 건강한 노후대비를 한다
교재 및 재료		없음
수강생 준비물		없음
수료기준		출석 70% 이상, 수료 후 평생학습포털에서 개별 수료증 출력 가능 ※ 중도포기(50% 미만 출석)자는 다음 1학기 수강신청 제한
차시	날짜	주제 및 내용
1	9/7	스트레칭, 아빠의 청춘
2	9/14	스트레칭, 내 나이가 어때서
3	9/21	스트레칭, 18세 순이
4	10/5	스트레칭, 짝짝짝, 어부바
5	10/12	스트레칭, 손목 발목 돌려주고 목근육을 유연하게 해준다.
6	10/19	스트레칭, 내 나이가 어때서
7	10/26	스트레칭, 노래가락 차차차
8	11/2	스트레칭, 안동역 보릿고개
9	11/9	스트레칭, 근력 유산소 운동을 해준다
10	11/16	스트레칭, 노래가락 차차차
11	11/23	스트레칭, 18세순이
12	11/30	스트레칭, 어깨를 돌려주고 손목을 돌려준다
13	12/5	스트레칭, 짝짝짝, 어부바, 십오야
14	12/7	스트레칭, 양발을 들었다 내렸다 반복해준다.
15	12/12	스트레칭, 아빠의 청춘, 참아주세요
16	12/14	스트레칭, 안동역, 보릿고개