2025년 공주시 평생학습 특성화 프로그램 강의계획서
프로그램명		걷고 춤추는 몸 수업
강 사		성명	소속			E-mail
		이정민	무빙온마인드
강의형태		이론( ) 이론과 실습( v ) 실습( ) 기타( )
시 간		2025. 9. 4(목) ~ 11. 27(목) 10:00-11:30 / 12회
장 소
대 상		성인		인 원	10명
프로그램 목표		몸의 구조에 대한 이해와 감각에 기반한 자기인식 활동을 통해 ‘숨쉬고, 걷고, 춤추는’ 자연스럽고 고유한 몸의 기능을 회복해 나간다
교재 및 재료		없음
수강생 준비물		편안한 복장, 요가 매트(필요 시)
수료기준		출석 70% 이상, 수료 후 평생학습포털에서 개별 수료증 출력 가능 ※ 중도포기(50% 미만 출석)자는 다음 1학기 수강신청 제한
차시	날짜	주제 및 내용					강사명
1	9/4	“나는 어떻게 걷고 있을까?” : 걷기 관찰하기
2	9/11	발 : 몸의 지지와 뿌리
3	9/18	무릎과 골반 : 움직임의 협응
4	9/25	척추 : 몸의 커브와 탄성
5	10/2	몸통과 코어 : 몸의 중심과 균형
6	10/16	어깨와 팔 : 등의 지지와 연결
7	10/23	머리와 시선 : 방향감각
8	10/30	호흡과 이완하기
9	11/6	걷기의 리듬 : 호흡과의 상호작용 및 조화
10	11/13	자기표현으로서의 걷기 : 비언어적 표현으로서의 움직임
11	11/20	함께 걷기 : 타인과 공간에 대한 인식
12	11/27	프로그램 종결 : 나의 걷기, 새롭게 구성하기 및 걷기 명상

※ 상기 일정은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.