2025년 공주시 평생학습 특성화 프로그램 강의계획서
프로그램명		마을운동지도사 기초반
강 사		성명	소속				E-mail
		이정민	무빙온마인드
강의형태		이론( ) 이론과 실습( v ) 실습( ) 기타( )
시 간		2025. 9. 4(목) ~ 11. 27(목) 오후 7:00-9:00 / 12회 / 24시간
장 소		강의실
대 상		성인			인 원	10명
프로그램 목표		노년층을 대상으로 마을 내 운동시설을 활용, 안전하고 적절하게 근력 및 유연성을 강화함으로써 낙상을 예방하고 심리정서적 안정감 및 활력을 증대하여 전반적인 삶의 질을 높이도록 안내하는 전문가 양성의 기초를 제공한다.
교재 및 재료		없음
수강생 준비물		편안한 복장(실습 시), 요가매트(실습 시)
수료기준		출석 70% 이상, 수료 후 평생학습포털에서 개별 수료증 출력 가능 ※ 중도포기(50% 미만 출석)자는 다음 1학기 수강신청 제한
차시	날짜	구분		주제 및 내용				강사명
1	9/4	I. 노년기의 이해		마을운동지도사의 의미와 역할
2	9/11			노년기 신체-심리-사회적 특성의 이해
3	9/18	II. 기능해부학적 이해 및 실습		운동에 대한 소매틱적(somatic) 접근 (몸과 마음의 통합적 접근)
				운동의 기능해부학적 이해와 실습 I 호흡과 이완
4	9/25
				운동의 기능해부학적 이해와 실습 II 몸의 정렬과 바른 자세
5	10/2
6	10/16			운동의 기능해부학적 이해와 실습 III 관절의 사용
7	10/23			운동의 기능해부학적 이해와 실습 IV 몸의 연결성과 협응성
8	10/30			운동의 기능해부학적 이해와 실습 V 다양한 움직임으로의 적용
9	11/6	III. 운동지도에 대한 이해		운동의 시작과 전개에 대한 이해 준비운동의 이해 및 실습
10	11/13			운동과 리듬 활동
11	11/20			운동 지도에 대한 이론 및 실습
12	11/27	IV. 낙상 예방		낙상 예방의 중요성 및 지침

※ 상기 일정은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.