강의계획서
프로그램명		세포가 살아나는 ~ 신체놀이(하)
강 사		성 명	소 속		E-mail
		박규리	읍면동평생학습센터		starpmk2399@naver.com
강의형태		이론( ) 이론과 실습( v ) 실습( ) 기타( )
기간		2021.7.14.~10.20		요일 및 시간		(매주 수) 13:00~15:00
장 소		용봉보건진료소
대 상		마을주민		인 원			10
프로그램 목표		1. 인지 걷기를 통해 뇌를 젊게 만들어 삶의 의욕을 더해준다. 2. 육체적으로 근력과 심혈관계를 강화하고, 정신적으로 불안과 스트레스, 우울감을 해소 한다.
교재 및 재료		-		1인당 재료비		-
수강생 준비물		플라스틱 빈병
수료기준		출석 70% 이상, 수료 후 평생학습포털에서 개별 수료증 출력 가능
차시	날짜	교육내용						비고
1	7/14	*걷기의 중요성과 한발서기 *뒷짐 걷기와 준비스텝1,2걷기						실기
2	7/21	*인지 걷기의 개념과 효과 *준비스텝 1,2,3 음악에 맞추어 걷기 *레크체조						“
3	7/28	*세포가 살아나는 과학적 근거 확인 *동요를 부르며 준비스텝1,2,3하기 (치매예방운동)						“
4	8/4	*바르게 걷는법 *인지 걷기: 준비스텝1,2,3와 세박자 스텝 *접시체조						“
5	8/11	*빈병으로 나만의 작품 만들기 *도구 운동과 난타						색종이, 테이프 플라스틱빈병
6	8/18	*실버체조 *인지 걷기: 세박자 스텝과 박수 율동						실기
7	8/25	*준비 스텝1, 2와 박수치기, 음악과 함께 세박자 스텝 *수건체조						수건
8	9/1	*신비 속 나의 재능 찾기(사용하지 않는 기능) *인지 걷기: 활짝 스텝을 이용한 장운동실시						실기
9	9/8	*도구체조 *인지 걷기: 활짝 스텝과 자전거						“
10	9/15	*힐링 체조와 자전거 스텝 밟기						“
11	9/22	*건강박수 *인지걷기 :자전거와 콩스텝						실기
12	9/29	*온몸 두드리며 세포 살리기 *인지걷기 :콩스텝과 차차차						“
13	10/6	*한발로 지탱하기 측정 *인지걷기 :가자스텝과 차차차						“
14	10/13	*실버체조 *인지 걷기 :트위스트, 가자스텝						“
15	10/20	*인지 걷기 총연습						“